15ème journée de championnat ELITE BAFL (D1)

BAFL ELITE DIVISION….au programme de l’après-midi…
Warriors vs Tigers
Monarchs vs Fighting Turtles
Argonauts vs Pirates
Gators vs Black Angels

Quelques conseils à l’attention de toutes et tous vu la température du jour afin d’éviter une insolation :
1) N’oubliez pas de vous hydrater ! N’attendez pas d’avoir soif pour boire. Evitez les boissons alcoolisées qui favorisent la déshydratation, les boissons à base de caféine, le thé et les boissons très sucrées (sodas)
2) Mangez léger et frais
3) Essayez de rester le plus possible à l’ombre. Si vous devez rester exposer au soleil, veillez à porter un chapeau/casquette.
4) Protégez votre peau avec de la crème solaire.
5) Humidifiez votre peau à l’aide d’un brumisateur

Si malgré ces quelques conseils, vous ressentez les symptômes suivants, nous vous recommandons de consulter rapidement un médecin :
– grande faiblesse/grande fatigue ;
– étourdissements, vertiges, troubles de la conscience ;
– nausées, vomissements ;
– crampes musculaires ;
– température corporelle élevée ;
– soif et maux de tête ;
– tenue de propos incohérents ;
– perte de l’équilibre, perte de connaissance et/ou convulsions.

Bon match à toutes et tous !